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[分享] 信息总汇:怀孕期间 (不断更新)

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发表于 2010-9-4 17:28:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 Ashley.T 于 2015-4-22 14:02 编辑 6 K6 Z5 L1 F. i3 Q) F" e0 y
+ S/ P: F& m$ A5 ~4 s/ k! ]

6 e( a. a, y/ E7 K- k" Q

前言9 J, b0 o& p# h! E- r( W* v

这个帖子主要是收集了有关怀孕期间妈妈们的疑问和妈妈们的个人经验。主要目的是方便准妈妈们和新妈妈们解决共同的疑问,以免重复,节约时间。由于有些内容来自个人经验,因此仅供参考。其实,每个人的情况,体质都不同,因此有些个别问题还是要咨询医生,别认为某某人是这样自己也可以这样来。


$ W- c) Q8 j9 \* \3 C8 J* i这个帖子会不断更新。如果有人发现有哪些帖子可以加进去的,也可以通知版主们和我,我们再编辑进去的。8 O5 g  g: L, b2 z' D% f
对感兴趣的信息,请直接点击链接进入查看。
: O9 t9 L8 x' m
5 b* z( f. L, n/ R0 h, @4 O
目前这个帖子还只是个框架,内容很少,但是在接下来的日子里,会不断增加的,希望各位版主参与编辑,加入相关帖子的链接。* S2 c. n7 B# y5 ^# r3 T
此贴有以下几个部分:3 i% K! L$ D! d3 d9 g& p: l7 _
- 孕妇饮食5 I! x7 q; Q$ T! s7 J6 i' {" Q; h
- 孕妇保健& R; J# s, V9 _
- 医院检查
8 y7 ]; ~2 Q2 u7 m! `: \7 e- 疑难杂问(附待产准备用品): y& a; p" ~. B9 A

确定怀孕

6 F( e9 Z0 _1 G/ q1 P
药房有出售验孕棒,Test de embarazo.
/ h' z* q+ w: ~0 }; l确定怀孕后通知社区诊所(centro de salud )的家庭医生(médico de familia)。第一次门诊,家庭医生会问你一系列的问题,类似做病历,不会西班牙语的,一定要找个会些语言的人一同前去,还有最好夫妻俩一起去,因为病历包括夫妻双方的。医生一定会问的一个问题是最后一次来月经的日期(fecha de la ultima regla)。

如何在第一时间知道自己怀孕了: g; z1 z4 o& H

, P, L1 C  f: Y

怀孕期间
4 P$ D& s9 \! |1 E* C/ ^2 q

! T* G, s: Q3 A/ j

孕妇饮食" p& ?+ B+ H* t6 s7 i5 s3 p
要吃新鲜,干净,而且要弄熟的食物,以免有寄生虫。

    ' M6 s5 T+ T0 e2 J9 H' i

    ( W8 y4 V: |" j0 R9 B) z* {7 C# U4 s% }7 n" O7 M: [
    3 ?+ J  j, a. b/ n
  • 营养补充。
  • 孕期饮食7 Q( Y4 {  h; Q

    & L4 Y& U. l8 D/ u1 Q7 \! }

7 B% A$ Z! E# i4 R! Y, h
! \: L8 k0 y+ ], [+ Q+ b+ o( m8 A+ F补钙、补铁及其他营养素   小腿抽筋要补钙吗?
- P! ]! k8 e( w/ @8 x5 D吃补铁药后的反应
& S9 n7 }5 N5 D# k

+ x* X% d% ~& w( o6 [孕妇保健
2 x. ~- H7 ^* B2 }2 `0 l" L* E" Y, O+ {* Q* a- ~# d+ `' @
产前课程
! q+ {, p" D4 r9 d  `$ W# k

    , f2 l( e4 L8 h
    % ]5 e1 `$ r; e4 P& ^& z2 {# }/ A+ ?- o) x
    - V# [  n3 @  T. P& H
  • 孕期便秘。以下方法不是每样对所有人都管用,但可以试试,用药的时候,要询问医生。
    9 F- o- P( H, f* J; `4 c- 天然方法:奇异果,它的籽不消化,有助肠蠕动,利于排便。其他任何高纤维水果蔬菜都可以。蔬菜沙拉,西红柿,香蕉,多喝水。再介绍几个妈妈们的偏方:
    - p* r6 C. ]/ @A)早上空腹吃几粒生核桃仁,一杯蜂蜜水。7 n) o/ L3 \- s4 E: C& d" \
    B)每天喝两瓶酸奶。(Danone牌子的 Activia据说有这样的效果,吃上两个星期。)
    , `1 }' S+ O/ e' k- 有妈妈在孕期用过MICRALAX, 一种通便的药,事先询问医生的。
    / u. j+ ~8 ^2 h) C" W

    6 p9 Q2 r" X6 I: F9 @) m# n5 t) D

/ Q4 S* p" q5 y0 k$ z5 ]孕妇便秘
    3 b+ v8 ~2 B7 Q2 C

    1 Z( j; q) D  G# }1 x7 i$ c3 T$ \3 x# e5 w6 f" A: q

    ; _- k. t/ @8 ~- `, Z: g7 j
  • 孕妇水肿
    8 ^5 O# J. @( K9 x7 _- 这个问题很常见,不少孕妇都有,主要在脚上。主要原因是下肢血液循环不够好。医生建议,坐着的时候尽量把脚抬高。虽然是常见问题,但不是所有的孕妇都会这样,没有水肿最好了。
  • 孕妇打预防针和看牙医
  • 孕期反应:恶心、呕吐。
    / n4 j" L- d* ]8 V( ^2 ~

    & E5 k6 X' @* X; t" _& P

4 }$ u" {* b2 N& k! k, S, W4. 有关妊娠性糖尿病的帖子
4 s+ p( ~0 t) F1 n8 }1 y  T' f4 o) }  c* t' v7 {6 P- J6 _. v7 [: `
血糖过高之后的经验分享(包括检查和饮食)
# k+ f2 ~) R& I
0 J5 ]; V- Z" \7 |, w( S: [. O- z- Y
, }) v2 o) x* ?血糖容忍量测试资料中文翻译 (这是一份有关如何准备第二次血糖测试孕妇准备的资料。去做这个检测的孕妇都是第一次血糖过高的。为了让大家能为此做好准备,医院会发给一张解说的单子,这里是巴塞罗那一医院的中文版。)
/ O9 N1 X- m  z; y$ b# I& v! m) |4 D
  e! `# `0 f: i8 P6 f3 J4 y怀孕早期如何减轻不适反应
) J" h, a7 ]& L8 r
$ i5 ~5 o1 F+ u4 j6 J! w! X怀孕早期注意事项   怀第二胎妈妈交流经验
7 n! V* U" \6 b; n+ {* [- s5 _  q7 L6 F! i
购买防辐射服
& ]' `+ G+ N0 ~' Y) p! Y! x; `, U
    ; o& c7 X7 Y' q/ m
    ! q$ q1 o: l4 ]) h# {" ]5 N3 v

    5 P" c- m& k& q: q
    ) w" f0 D8 M/ f# D, ?# o
  • 怀孕后工作。身体没什么不适的话,可以做些不太累人的活。但要注意避免脏的地方,不要经常做弯腰这样的动作。能做到什么程度,也要看每个人的体质和身体状况。
  • 怀孕期间孕妇可长多少体重?医生建议增加10至12公近左右。 怀孕26周体重讨论
  • 孕妇牙齿保健.  有关预防针和牙齿保健   孕期可以看牙吗
  • 孕妇运动。孕期游泳  孕期做些什么运动
  • 睡眠。 睡眠困扰
  • 预防出现或改善已出现的妊娠纹 对预防妊娠纹产品的使用反馈   有关妊娠纹的讨论   几种预防妊娠纹产品推荐
  • 胎儿。胎动时间
  • 胎位。某位妈妈的个人经验:“五个月的时候宫位不高的,宝宝的活动范围也是在肚脐附近。。我女儿是14个星期多一点就感觉到胎动了。到后期的时候宝宝的活动范围就会比较大。老是顶着胃。或者是用脚蹬我的肋骨。到快9个月的时候。头会朝下。下降到骨盆。位置也固定了。胎动的范围也会小了。”
    4 ~* o7 o6 }) W+ g$ i; t
: }, k: P$ U% M
医院检查
    ) y, F% R+ O! t# x
    ) |0 R- U1 k4 K- P4 n
    # N' [8 ?$ L% D8 b/ ?0 w
  • B超检查中会出现的词汇:(更多b超词汇请点击 妇产科及儿科常用词汇
    ) ?: S! I0 L' T3 D0 Z; Dsituación :longitudinal 胎儿是纵向的。transversal, 横向。
    ) ]- ~% o7 S- t! k* A& apresentación  cefálica 头朝下 (presentación podálica,头朝上)6 M+ @* w; b2 E; B. k, {
    DBP :头宽度   
    $ ~6 x" T- o' k$ ILF : 股骨长度,就是大腿骨。
    8 ?* O: j6 s- plongitud cérvix :子宫颈长度
    3 W4 W3 z, i9 P& L7 Lplacenta :胎盘位置
    $ q2 d4 s2 w2 X& @& u, lcordón : 3 vasos脐带里有三条血管(有些人是两条,都是正常的)8 b6 r7 k% I/ q, F$ f# S9 O
    Doppler Materno  :母亲多普勒超声检查(这个是测血液流量的,看供血足不足的)
  • 如果忘了去预约看医生,可以重新再约时间,但是要说明自己忘了的日期和规定要检查或看医生的时间范围。比如,如果医生在前一次检查要求要在12个星期前再来看的,那就要要求预约在第12个星期前。
  • 要验血的妈妈注意,如果事先提醒过要空腹去的话,一定要空腹,否则化验结果会不准,让医生对你的身体状况没有正确的了解。验血当天,可以带点零食在身边,抽血后如果没有其他要求,就可以吃了。
    # Y. o' J0 E2 T

    ) ]2 b1 x& d" [7 E% Z( b% P# |7 ?
8 F0 R7 {0 p& u% U5 r8 O" I4 n& V6 \
怀孕系列检查整理
: q# [8 a5 Y- P' I5 h& ^8 J唐氏筛查
# H* p, ]2 Q# ?* v0 Q
# A4 {# @+ b! G
疑难杂问
 楼主| 发表于 2015-4-22 17:50:36 | 显示全部楼层
Jin520 发表于 2015-3-27 23:25
+ P7 n8 }/ `& I( c% l4 l8 q亲,我的医生让我去买boostrix,我看了下是预防针,孕妇不是不可以打预防针的吗?还那么多种类,是不是我 ...

8 c6 E" S2 j, Q1 \* p很抱歉,今天才看到这条回复,没收到帖子的回复通知。
5 s  n9 Y3 [4 R2 d0 N, O5 F4 X现在回答可能已没用了,不过查了下,是这样的,孕妇可以接受灭活预防针,也就是说预防针是以死的病菌或病毒制造的。具体到你说的这个,一般情况下不用,除非医生觉得打了的好处大大高于对胎儿的风险,目前为止还没有研究能提供客观资料数据说明对胎儿有影响。. n+ j+ u/ {( H3 G
既然是医生的决定,我想应该是有一定理由的,他也是在承担责任的情况下做出这个决定。
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发表于 2016-6-25 01:16:24 | 显示全部楼层
求解,我有点儿懵……六月二十号做了第一次B超和唐筛,然后约了第二次B超时间。我看医生开的单子上写着八月十二日孕20周有一次B超,八月二十五日孕22周还有一次,但是现在约好的时间却是八月二十四日只做一次,我有些搞不懂了。这是约的20周还是22周的B超?是不是给我少约了一次啊?而且也没跟我说下次看医生的时间,我七月份需不需要看医生了?直接等八月二十四做B超就好了吗?
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发表于 2015-3-28 00:25:06 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
Ashley.T 发表于 2015-3-6 00:05
7 {4 P) r0 w4 O3 C/ F+ P5 j一般产后大概6周要去做个检查的,在生产出院报告里有注明,去跟家庭医生约。 ...

9 J; j) c, }) ~7 s7 i' J亲,我的医生让我去买boostrix,我看了下是预防针,孕妇不是不可以打预防针的吗?还那么多种类,是不是我有什么问题才叫我打的?她单子上写的,solicito  administracion de dosis unica de DTP(boostrix) en gestante de tercer trimestre
4 q0 H$ _1 a% v  [! H, N' M0 a
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发表于 2010-9-4 23:34:03 | 显示全部楼层
希望楼主也能更新一些有关怀孕早期比如如何有效防止孕吐,便秘,等有关问题的解决办法或者是建议,可以让我们更有经验的对待这些问题!
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发表于 2010-9-10 22:24:26 | 显示全部楼层
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发表于 2010-9-26 23:12:15 | 显示全部楼层
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发表于 2011-7-3 01:46:55 | 显示全部楼层
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发表于 2011-7-30 00:13:46 | 显示全部楼层
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发表于 2011-11-30 16:07:22 | 显示全部楼层
学习,谢谢楼主!!!
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发表于 2011-12-1 13:10:51 | 显示全部楼层
太有用了
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发表于 2012-1-3 20:57:03 | 显示全部楼层
听说孕妇不能吃猪肝,真的假的呀??
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发表于 2012-3-11 21:31:54 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
placenta:anterior fondo 这样的胎位正常吗
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发表于 2012-3-11 21:33:44 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
Anterior fondo怎么翻译中文呢好担心这不是前置胎盘吧
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 楼主| 发表于 2012-3-11 22:57:48 | 显示全部楼层
gllnydnx 发表于 2012-3-11 20:31 6 h  ^: c5 @# g- A' x2 h& c
placenta:anterior fondo 这样的胎位正常吗
5 i7 y; v$ ~: W  |3 A$ p, o
这不是胎位,这是胎盘植入的位置。
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 楼主| 发表于 2012-3-11 23:04:07 | 显示全部楼层
gllnydnx 发表于 2012-3-11 20:33 8 }/ U( V4 z( t" \! s7 j1 F
Anterior fondo怎么翻译中文呢好担心这不是前置胎盘吧
* i* t1 j* W6 H
这不是胎盘前置的意思,这是指胎盘在子宫前壁靠近子宫底部的位置,也就是接近你的胃的位置。
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发表于 2012-3-13 16:13:21 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
Ashley.T 发表于 2012-3-12 00:04
5 W) D) k) D' G$ X( M  z8 ?这不是胎盘前置的意思,这是指胎盘在子宫前壁靠近子宫底部的位置,也就是接近你的胃的位置。 ...

1 a* B  u+ g  b) f. Y哦是吗,那就放心了谢谢哦
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发表于 2012-7-3 16:01:37 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
太好了
# p- t9 ~8 h2 h- Q5 k来自: 西班牙华人网 iPhone客户端来自: iPhone客户端
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发表于 2012-7-15 15:21:42 | 显示全部楼层
太实用了
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 楼主| 发表于 2012-7-15 15:25:53 | 显示全部楼层
如依 发表于 2012-7-15 14:21 4 }" O+ x" i& Z: G0 t* T, h: h
太实用了

$ \6 E8 O6 ~; |在版块的推荐主题一栏里还有其他一些系列帖子。
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发表于 2012-8-16 17:46:47 | 显示全部楼层
请教一下楼主,在受孕的时候,女方牙疼了,怎么办?
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 楼主| 发表于 2012-8-16 22:48:52 | 显示全部楼层
喝牛奶的猫 发表于 2012-8-16 16:46
* b5 y, v, w  e, A# U请教一下楼主,在受孕的时候,女方牙疼了,怎么办?

; ^5 D! X' H) T% y你是指在怀孕期间有牙疼的状况?
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发表于 2012-8-17 16:33:16 | 显示全部楼层
Ashley.T 发表于 2012-8-16 23:48 3 ?! D1 A( E: b$ j7 ^) z) ^
你是指在怀孕期间有牙疼的状况?

( ]' t+ z, `1 [怀孕期间是的,还有就是算好了,比如这几天要孩子,突然牙疼了,是不是可以吃药,就是不打算延期的情况下。
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