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[分享] 孕期经验分享,孕期运动,孕期茶,开宫口茶

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发表于 2015-9-2 22:40:02 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 shine2012 于 2015-9-8 11:00 编辑
. ?+ d" S8 Q# ]6 P0 h4 `
0 {, p+ A  `2 [- I5 S孕期运动很重要,我平时就爱运动,怀孕期间游泳瑜伽什么的都有做,孕36周的时候听说普拉提也对顺产很好,就在youtube上找了一些孕妇普拉提,这套感觉效果最好,链接如下. O6 y7 R, L+ b. f0 z

- O9 Z) B, ?  e( y; m刚开始做开始20分钟,后来适应后增加到每天50分钟的普拉提,身体感觉很好,做运动的时候注意根据自己的身体状况做,不强求,运动一直坚持到生之前,后期游泳最好有人陪伴。
0 _4 K# n2 M6 n9 W! `- T2 n( k* t3 P) ^2 y1 r
孕妇茶和开宫口的茶(这两款茶是德国助产士推荐的)。% l* K4 `( T, r0 g4 Y
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

& m7 S0 @4 a0 d* w8 K2 l孕妇茶是调节孕期荷尔蒙,肠胃等,使整个孕期比较舒服,从确认怀孕后就可以开始喝了,每天冲一大壶喝。开宫口的草茶是从36周开始喝的,一直喝到生。孕后期发现自己的脸有些水肿,就和开宫口茶一起,我每天喝一杯去水茶brenesseltee。6 p% k2 \7 I4 k. k9 @5 o% r

. P# S- b4 v& v0 n+ `0 B$ x孕期护肤品, 擦脸的都是德国世家系列,怀孕前在用 怀孕后接着用。肚皮上擦的是bio的balsam,肚子没有长妊娠纹,估计跟遗传也有关系。
0 {' N# E/ k  O6 r
1 O: D# J% ]5 a" H. i* i* Q9 d孕中后期小腿有静脉曲张,(估计年龄大的缘故,怀这胎我已经38岁了)血管很突出,不能站时间长。每天泡完脚,老公拿weleda的venadoron擦腿部,效果很好,加上游泳和普拉提,到生的时候几乎好了,生完腿部完全恢复。% \8 i9 d+ W" h: g" B, m8 j6 w
. c2 q- ^) s$ n" W
预产期前两周开始准备月子饺子月子馄饨,到生之前应急吃或者月子里让大宝和老公吃的,做好冻起来。还有其他月子里需要的东西都要提前准备好。% m/ l0 M( a* U7 w& G
% {' ?  L: Z$ X6 y) \8 {6 ]
产前两个月左右开始准备月子里用的东西,排恶露用的 生化颗粒,补益的中草药对产后恢复也很好,我用这些中药和国际快递如下 。
* L: \! w5 {, S; o* P. O9 J- o
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* ^. Q; l3 L$ g* W+ Q( F家务能做的还尽力做,运动方面问过妇科医生可以做到生,只要感觉舒服。
1 E  z% I' m6 O8 K0 Z/ v4 j% x( u7 z4 o
) |, A9 x/ q' c# N

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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:31:15 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-10 15:45
4 v+ o- k; y$ {, C# L谢谢楼主分享。但是孕期茶的名字是哪个。。。7 D2 t) A3 a8 d: C' u) u* b

2 K2 I9 K! E. \. m这么一长串,没有搞明白哈 ...

5 A4 u( [' q  t9 U1 I- o8 O是我在德国药店按照助产士说的自己配的。是个混合的草茶。
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发表于 2015-9-13 12:31:24 | 显示全部楼层
shine2012 发表于 2015-9-11 20:34
: k' Q* F1 V( a3 b2 a实在想要的话,你们组个团,我帮你们在德国网上药店订,单个邮费不划算。 ...
7 W! F. ~7 H/ v6 O- B6 A# h2 ]
我报个名。。。但是不知道有没有别人买啊= =。。。。。
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 楼主| 发表于 2015-9-7 17:04:39 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
sammiqueen 发表于 2015-9-5 11:17
7 [1 {* k8 j& V2 h/ k8 K孕妇茶和开宫口的茶  这个叫什么呀  哪里有卖的?
3 ~: i2 W5 X4 L4 }
更新过了,帖子里有。
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发表于 2015-9-3 22:11:34 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-5 10:17:03 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-6 15:17:00 | 显示全部楼层
每天花样难受的跪求那个调节运气肠胃的茶名字。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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 楼主| 发表于 2015-9-7 17:05:12 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-6 16:17
# O6 k; ]) Z' ~; D每天花样难受的跪求那个调节运气肠胃的茶名字。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ...
4 c5 v+ M! C8 ~4 r# x
更新过了
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发表于 2015-9-8 08:13:26 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-10 14:45:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享。但是孕期茶的名字是哪个。。。8 X  c3 ^: Z3 d1 N3 S

' [7 d1 {- k, Q( i5 O. D# ]这么一长串,没有搞明白哈
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发表于 2015-9-10 14:47:06 | 显示全部楼层
Bad Heilbrunner  是这个牌子么
2 ~% X! q9 v4 @- Q7 H: `9 v好像还有1,2段的样子
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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:32:49 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-10 15:47
9 ~5 o3 p* M: _# D- E$ RBad Heilbrunner  是这个牌子么9 j! r4 X6 _( s0 Q
好像还有1,2段的样子
' D2 z. K" o* ^1 i& N. ~
不是。它没有牌子的。
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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:34:28 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
实在想要的话,你们组个团,我帮你们在德国网上药店订,单个邮费不划算。

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赞: 5 感同身受: 5
  发表于 2015-9-12 10:30
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发表于 2015-9-12 22:14:04 | 显示全部楼层
看看看看看看
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发表于 2015-9-18 09:21:15 | 显示全部楼层
看看。老婆快30周了
: `: p; ?8 P! X4 j& H" u
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发表于 2015-9-18 22:54:28 | 显示全部楼层
此贴是我见过水平较高的。
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发表于 2015-9-27 17:28:28 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2015-10-3 15:31:00 | 显示全部楼层
老吐,来看看什么茶好
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发表于 2015-10-4 22:22:39 | 显示全部楼层
这茶哪里有卖啊
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发表于 2015-10-4 22:34:33 | 显示全部楼层
看看   
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