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[分享] 孕期经验分享,孕期运动,孕期茶,开宫口茶

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发表于 2015-9-2 22:40:02 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 shine2012 于 2015-9-8 11:00 编辑
' \9 k5 V0 C  u' `* [# E. A
# Y7 B" P8 s/ ~$ A% q) w* h9 l孕期运动很重要,我平时就爱运动,怀孕期间游泳瑜伽什么的都有做,孕36周的时候听说普拉提也对顺产很好,就在youtube上找了一些孕妇普拉提,这套感觉效果最好,链接如下
4 r" [4 P) k2 U2 {* E/ S+ s& c) k" x: c8 z' F9 t8 {
刚开始做开始20分钟,后来适应后增加到每天50分钟的普拉提,身体感觉很好,做运动的时候注意根据自己的身体状况做,不强求,运动一直坚持到生之前,后期游泳最好有人陪伴。# S# M0 m8 P- Q% P! s' z

) v  @, B; r. ~孕妇茶和开宫口的茶(这两款茶是德国助产士推荐的)。
9 N6 ~9 I5 Y6 h6 ]6 K3 I( q
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

1 s$ n( R* c2 M  r! q; g6 Y孕妇茶是调节孕期荷尔蒙,肠胃等,使整个孕期比较舒服,从确认怀孕后就可以开始喝了,每天冲一大壶喝。开宫口的草茶是从36周开始喝的,一直喝到生。孕后期发现自己的脸有些水肿,就和开宫口茶一起,我每天喝一杯去水茶brenesseltee。  b( V3 P/ z' F+ U  f  Q

* _5 x' e, H; Z6 B- O  p. [) T! @孕期护肤品, 擦脸的都是德国世家系列,怀孕前在用 怀孕后接着用。肚皮上擦的是bio的balsam,肚子没有长妊娠纹,估计跟遗传也有关系。% f2 U; c5 P! y$ e2 t7 n9 {7 q9 h
% |( G0 t2 y2 K$ U( y( n
孕中后期小腿有静脉曲张,(估计年龄大的缘故,怀这胎我已经38岁了)血管很突出,不能站时间长。每天泡完脚,老公拿weleda的venadoron擦腿部,效果很好,加上游泳和普拉提,到生的时候几乎好了,生完腿部完全恢复。2 `3 J4 ]( ~$ y# D; _

$ W: e. m- F" B, H5 @, q预产期前两周开始准备月子饺子月子馄饨,到生之前应急吃或者月子里让大宝和老公吃的,做好冻起来。还有其他月子里需要的东西都要提前准备好。
" L. c7 E7 }- ~/ r+ j1 @1 G3 g5 \  \- g. _) O4 P
产前两个月左右开始准备月子里用的东西,排恶露用的 生化颗粒,补益的中草药对产后恢复也很好,我用这些中药和国际快递如下 。: ^2 j2 [* H" T, C" V) E
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
9 V* s; N8 o6 \# H1 t
家务能做的还尽力做,运动方面问过妇科医生可以做到生,只要感觉舒服。- C, w' I! ?6 r0 L$ S: M( w
4 {- d' W! {. x
. X+ U, I5 Q7 z. D$ j

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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:31:15 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-10 15:453 P) e7 U& X$ W9 f, B
谢谢楼主分享。但是孕期茶的名字是哪个。。。
. G/ d/ b# e6 w+ V" F0 R/ E8 @
0 [. r8 m/ X. b; \" h* j# b  v这么一长串,没有搞明白哈 ...
( O, j+ h, i1 f5 @, ]( t
是我在德国药店按照助产士说的自己配的。是个混合的草茶。
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发表于 2015-9-13 12:31:24 | 显示全部楼层
shine2012 发表于 2015-9-11 20:34
, P8 j; S3 d# E( k# |/ M! \4 G实在想要的话,你们组个团,我帮你们在德国网上药店订,单个邮费不划算。 ...
# {* g8 U9 y6 x# k5 Y" N9 c3 {
我报个名。。。但是不知道有没有别人买啊= =。。。。。
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 楼主| 发表于 2015-9-7 17:04:39 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
sammiqueen 发表于 2015-9-5 11:17+ K6 P0 y( ?* C' W1 E
孕妇茶和开宫口的茶  这个叫什么呀  哪里有卖的?

5 e/ n* [9 `5 t0 p2 j. U% s- ?! W更新过了,帖子里有。
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发表于 2015-9-3 22:11:34 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-5 10:17:03 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-6 15:17:00 | 显示全部楼层
每天花样难受的跪求那个调节运气肠胃的茶名字。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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 楼主| 发表于 2015-9-7 17:05:12 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-6 16:17
7 R7 D/ h. h& j9 I  G* [每天花样难受的跪求那个调节运气肠胃的茶名字。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ...

- p3 r$ Q% T; ~' Q5 p更新过了
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发表于 2015-9-8 08:13:26 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-10 14:45:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享。但是孕期茶的名字是哪个。。。* r  j5 l: W. U

( N) Z# ]) }' A. Q) Y这么一长串,没有搞明白哈
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发表于 2015-9-10 14:47:06 | 显示全部楼层
Bad Heilbrunner  是这个牌子么7 ~- e: w7 M5 ~; x1 e
好像还有1,2段的样子
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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:32:49 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-10 15:47
2 H" @& {" @9 U4 bBad Heilbrunner  是这个牌子么+ z. f# {, w/ @+ f! ^% B$ |
好像还有1,2段的样子
) {% Z$ H5 t" {
不是。它没有牌子的。
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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:34:28 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
实在想要的话,你们组个团,我帮你们在德国网上药店订,单个邮费不划算。

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赞: 5.0 感同身受: 5.0
赞: 5 感同身受: 5
  发表于 2015-9-12 10:30
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发表于 2015-9-12 22:14:04 | 显示全部楼层
看看看看看看
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发表于 2015-9-18 09:21:15 | 显示全部楼层
看看。老婆快30周了# P/ x: R  h8 o# m$ n* a: \8 R
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发表于 2015-9-18 22:54:28 | 显示全部楼层
此贴是我见过水平较高的。
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发表于 2015-9-27 17:28:28 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2015-10-3 15:31:00 | 显示全部楼层
老吐,来看看什么茶好
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发表于 2015-10-4 22:22:39 | 显示全部楼层
这茶哪里有卖啊
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发表于 2015-10-4 22:34:33 | 显示全部楼层
看看   
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