柠檬蜂蜜水解乏

sai · 发表于 2006-10-10 09:49:37

柠檬蜂蜜水解乏

　　有些人觉得旅游是个“体力活”，一定要补充足够的营养和能量才行，于是把红牛、脉动之类的功能饮料当成白水喝。谁知一点儿效果都没有，该累的时候还是累。

　　近日，美国《消费者报告》网站有文章指出，许多功能饮料含有高于人体所需的氨基酸、维生素、糖分、中药提取物及提神剂等，这些物质有些并非人体所必需，喝多了还可能有副作用。

　　红牛等补充体力饮料，含有不少人体不需要的“添加剂”，其咖啡因的含量甚至相当于一杯咖啡，个别还会加入人参等中药，以加强咖啡因的效力。因此，有关专家建议，尽量别在运动前或特别疲劳时饮用这类饮品，以免使心跳速度过快，反而使血液供应量降低。

　　其实，自制的蜂蜜柠檬茶非常适合外出旅游时饮用，而且经济实惠。湖北省中医院消化内科主任医师叶松介绍，柠檬是最有药用价值的水果之一。它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，具有生津、止泻、祛暑、健胃的功效，可以清除细胞代谢产生的毒素，消除头昏及怠倦感，清洁肠道等。而蜂蜜具有清热、解毒、润燥的功效，可以缓解旅行途中常见的皮肤干燥、咽喉疼痛、便秘等现象。此外，蜂蜜是一种非常好的能量补充品，对于缓解旅途劳顿效果显著。

kaihe2005 · 发表于 2006-10-10 16:17:50

楼主真是见多识广呀！不知道楼主去马德里，是上学呢还中工作？如果是上学的话，我们可以做同学，放学了的话，我们还可以一起回家。回到了家呢我们还可以一起做饭，切磋美食文化，真是人生的一大幸事呀！你说好不好呀？

zhoujie_yijie · 发表于 2006-10-10 17:15:33

我看楼主能整多少东西出来

小白白 · 发表于 2006-10-10 20:47:50

柠檬好咚咚，偶只喝蜂蜜水，下次切点柠檬一起。:

sai · 发表于 2006-10-11 05:00:28

晕~~
干什么啊~~~
小 zhoujie_yijie 你不要老师欺负人家吗？？:em04

sai · 发表于 2006-10-11 05:01:27

哎！~~我去可能不读书啦
我爸爸不让我在读啦
我还有2年苏大毕业才去呢
早呢
呵呵~~

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