急翻译吃药说明

我来了

1。    poner en un vaso 200ml de agua fria ozumo
2.        anadir un sodre  de plantago ovata davur
3.        agitar y beber inmediatamente

帮忙给翻译一下，急用

bbslxw520

1.拿个杯子放200毫升的冷水或者饮料！
2。放一包药！——我不知道是什么药
3。摇几下就要立马喝下！