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本帖最后由 独步天下 于 2010-9-28 23:21 编辑
地点 Parque Natural de Pe?alara
时间 9月29号 早上10点出发
准备物品：请仔细阅读一下文字
衣着：长裤，最好是运动裤；外套一件，不用太厚，最好是那种运动衣，稍有点防水功能的；鞋最重要，厚底的运动鞋。
带的物品：水是最重要的，可以带保温杯装点热水，但是这样会加重负担，也可以带矿泉水，最少1L，两L为佳：吃的带巧克力牛肉干，不用多带：带点汉堡包或三明治之类的便携的，不用带快餐盒那些不方便吃的。
怕晒的就带防晒霜。还有雨衣，以防万一，不要雨伞。
因为早上登山，早上那一顿一定要吃到撑死为止。午餐也要多带一些，带到吃饱为止。
交通 由于当天全面罢工，所以我们自己开车去。车子开到大概海拔1800米，然后我们往上爬。
Como llgar：
En coche: (Hay aparcamiento a la entrada del Parque)
o Por la carretera A-1 hasta Lozoyuela, donde se toma la carretera M-604 que conduce a Lozoya y Rascafría. Una vez pasada esta última localidad se continúa hasta el Puerto de los Cotos.
o Por la A-6, hasta la salida Villalba-Navacerrada, donde se sigue dirección al Puerto de Navacerrada. Al llegar a este punto se continúa hasta el Puerto de los Cotos.
o Tomando la M-607 hay dos opciones: la más rápida es seguir hasta Navacerrada, donde se toma la M-601 que llega al Puerto de Navacerrada. En este punto se coge la M-604 hasta el Puerto de los Cotos. La segunda opción, algo más larga pero de gran interés paisajístico es seguir la M-607 hasta pasar Colmenar Viejo, continuar por la M-609 hasta Soto del Real, y seguir por la M-611 cruzando Miraflores de la Sierra y el puerto de la Morcuera. Por esta carretera se alcanza Rascafría, desde donde se sigue la M-604 hasta el puerto de Los Cotos.
Google地图 http://maps.google.com/maps?hl=zh-CN&tab=wl
官网 http://www.parquenaturalpenalara.org/
一切信息以一楼为主
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