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Ashley.T 发表于 2021-5-18 14:06 越做越好了,这是低卡磅蛋糕。
花千骨 发表于 2021-5-18 15:08 假如我多放些全麦面粉,少放些玉米面粉,其他步骤都一样,也是可以的嘛? ...
Ashley.T 发表于 2021-5-29 22:43 https://www.youtube.com/watch?v=LZpInMIf75c 今天看到这个视频,想起你,跟你分享一下。 ...
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请叫我饼哥 发表于 2021-5-31 12:59 我那么胖都没血糖 。。。你平时可能面食吃太多
花千骨 发表于 2021-5-31 13:33 不会吧,一个礼拜21顿饭,也就7/8顿面食,比如意面 通心粉 中国面条 中国粉干 方便面 ...
请叫我饼哥 发表于 2021-5-31 14:08 那剩下的十二顿 是不是吃米饭呢?
请叫我饼哥 发表于 2021-5-31 10:59 我那么胖都没血糖 。。。你平时可能面食吃太多
花千骨 发表于 2021-5-31 10:29 谢谢分享 刚看完了很实用
Ashley.T 发表于 2021-6-1 21:23 饼哥,你到底有多胖啊?
Ashley.T 发表于 2021-6-1 22:27 降血糖的另一好办法就是活动,不需要太复杂的运动,每天定时去走走也行。 ...
花千骨 发表于 2021-6-2 10:12 我也没有特意去运动,就在店里走来走去走来走去 一天也就一万四五六七八千步吧。
Ashley.T 发表于 2021-6-2 23:18 五十天减11斤很不错了,慢慢来稳步进行,养成好的饮食生活习惯,保持减下的体重不反弹。 ...
花千骨 发表于 2021-6-3 08:43 前期比较简单,后期就很难掉肉了。 以前也保持了一年多,后来复工后,胡吃海喝,就吃成了胖球。 ...
Ashley.T 发表于 2021-6-3 20:55 你自己说了,“胡吃海喝”,所以饮食在这里是关键。如果前期能减下并且能后期保持不反弹,也是不容易。瓶 ...
花千骨 发表于 2021-6-4 09:39 我现在也吃肉 就是少 以前吃一顿现在吃2/3顿 然后糕点糖果饮料之类的 两个多月没碰了。
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