健身房3个月，结束！晒成果。。(应版主要求再传一臂照)

sephirothraye · 发表于 2013-8-24 13:16:24

Gestapo 发表于 2013-8-24 00:26
楼主真勤劳,不知现在怎么样了???
是不是3个月的成果花为灰烬??嘿嘿

好像是弱了许多了哈哈不过也没胖

sephirothraye · 发表于 2013-8-24 13:17:50

FINE 发表于 2013-8-23 11:52
我要是能练个两块就好了~~~

两块？

sephirothraye · 发表于 2013-8-24 13:19:23

十步杀一人发表于 2013-8-21 17:47
有没有吃药啊？

吃了些蛋白质粉。

sephirothraye · 发表于 2013-8-24 13:20:05

kpopstar 发表于 2013-8-21 16:18
之前的拿出来对比一下啊

原来也没有很差了。。不过确实有些进步。帖子中好像有张原来的图片吧

sephirothraye · 发表于 2013-8-24 13:21:38

随遇而安Ann 发表于 2013-8-6 13:41
求腹肌锻炼法。。

各种各样的仰卧起坐。

erin.sh_li · 发表于 2013-8-24 13:34:22

欣赏一下看看！

lynnwu · 发表于 2013-8-24 15:30:32

看看是男還是女

neil_prince1 · 发表于 2013-8-24 15:39:53

jjjjjj

oniwn · 发表于 2013-8-26 02:35:29

回复看帖感谢分享

ALMERIA · 发表于 2013-8-26 03:59:59

看看成了什么？？？

八方极远 · 发表于 2013-8-26 05:48:59

看看什么结果Ç

你侧着你的脸 · 发表于 2013-8-27 17:18:12

.........

Enrique227_es · 发表于 2013-8-27 20:27:00

。。。。。。。需要等么？

岁月的风 · 发表于 2013-8-31 09:19:14

看看是什么样的。。。

岁月的风 · 发表于 2013-8-31 09:21:31

刚刚去健身房1个月路过，希望高手指教啊！！

缘来有情 · 发表于 2013-8-31 11:56:26

求教求教

缘来有情 · 发表于 2013-8-31 11:57:09

真有时间

asno37 · 发表于 2013-9-2 00:03:18

不是随便连连的。。还有考试阿

zihaowang · 发表于 2013-9-6 04:02:51

学习学习,就怕坚持不住

吕斌 · 发表于 2013-9-6 07:46:18

洋气

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