要想健康首先要对健康的定义有所了解，世堺卫生组织对健康定义是：人具有了心理健康；生理健康；社会环境健康；才可称之为健康。由此可见健康不仅仅单指，人的生理方面的状态。不良的心理因素；和错综复杂的社会因素，无时无刻不在刺激干扰着人的生理状态……实话说我没有能力改变社会。但我坚信，当我们每一个人都懂得了，健康的重要性。维护健成为了我们生活习惯中的常态，这样良好的社会环境就会自然形成……

   为什么住你这里就会有益健康呢？因为我懂得一点，如何去维护人的心理健康和生理性健康……。我很有同感，一个身居国外的中国人，为了生存就得工作，因为工作常会和老板及工友之间产生一些不河蟹，这对人的心理，会带来负面影响。加上临时居住环境，总会有一些不如意，更加重了心理负担。我作为房东，没有能力改变你的工作环境，但一定会改变你的住宿条件，（整洁、安静、明亮、通风良好、生活设施齐全、有网络、租金合理）好的住宿环境会给你带来好心情，好的心态要靠精心去维护，如何去掌握维护的方法，与我相识你会懂得。在维护好心理健康的同时，也要重视养护好生理健康。我在学医的过程中，真正懂得了，怎样才称得上生理性健康，人体内的所有器官，它们即相互依存又彼此制约，构成人体内的平衡状态。当人体所有器官，都在发挥各自正常功能时，才能产生人体强大的，自我调节功能；自我免疫功能；自我修复功能……等一系列功能作用。但是所有器官在发挥各自正常功能同时，必需得到能源供给，值得注意的是，我们人体各种器官由于其功能不同，能源属性需求各有不同，为了更好弄懂，我举一例（一辆汽车的发动机它所需要的能源是汽油或是柴油；它传动轴承和齿轮需要机油；它冷却系统需要水或风；它照明点火系统需要蓄电池作为能源；）一辆汽车需要四种不同属性的能源方运行……。而人体是细胞构成，人体细胞总量有500亿到600亿个，其中有200多种不同类型细胞，构成了人体的各种器官，在它们相互作用下，一个完整的生命体系和形象展现出来。维持好生命的能源（营养元素）来之于大自然中的氧气、水、食物、这三种能源是生命中缺一不可的。在这大自然中，没有一种食物，能够完全满足人体全部营养所需，因此想要生理健康，就得知道，那些食物中有人体所需的营养元素；吃多少方能满足人体所需；怎样制作，才能不破坏食物养分、被人体充分吸收。我很清楚要维护好，人的生理健康，将会涉及较为宽泛的领域如：医学、生物学、营养学、烹饪学、我要不断地学习，懂得更多，把自己所懂得的，确实可行的健康理念传播出去。我们每个人都希望拥有健康，但如何去维护健康却还很模糊，我所要做得是，让人们都知道健康是这样维护的……。